Dairesel hareketlerle masaj yap?n ve 30 dakika süresince bekletin. Temizleme i?lemini ?l?k akarsu ile yapabilirsiniz.Bacakta meydana mevrut a?r?, önemli ve ömür? tehdit fail bir konum olan dip ven trombozunun (bacakta hun p?ht?s?) bir belirtisi bile olabilir. Hun p?ht?s?, akci?er embolisi, kalp krizi ve ayr?ca inmeye da sebep olabilecek bir dur